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[One]、穆罕默德·阿布杜尔-拉乌夫的主要荣誉
不要被那串长长的穆斯林名字蒙蔽了，拉乌夫这位1990年的NBA探花秀可确实是一名纯正的美国人。这位出生在密西西比州，毕业于路易斯安纳州大的控卫，拉乌夫是个罚球高手，职业生涯罚球命中率高达90.5%，身体素质出色，常在比赛中上演暴扣的好戏。拉乌夫大学时就读于路易斯安那州大，他从小就患有十分严重的神经紊乱症，凭借着顽强的毅力，他进入了路易斯安那州立大学成为了NCAA的新人王，他的队内表现甚至压制了年轻的奥尼尔。大三时期，他场均能够砍下30.2分，当年被选入全美第一阵容。随着杰克逊的名声大噪，丹佛掘金队，这支当时联盟里的中流球队，不得不向上交易了他们两个首轮选秀权才在1990年选秀大会用探花秀摘下了他。在杰克逊的新秀赛季，他就皈依了伊斯兰教，成为了一名虔诚的穆斯林。在他生涯的第二年，他的神经紊乱症加重，严重影响了他的发挥。他选取了用宗教来救赎自己，因此在他生涯第三个赛季开始之前，克里斯-杰克逊不复存在，一个崭新的默罕默德-阿卜杜尔-拉乌夫诞生了。第三个赛季到来，他把名字由克里斯-杰克逊改了阿卜杜勒-拉乌夫，掘金换帅找来了急需的好教练丹-伊塞尔。这一年阿卜杜勒-拉乌夫减了32磅（约30斤）体重，在掘金得到了稳定的首发位置，他平均每场19.2分4.5次助攻，迎来了自己生涯的巅峰，还去参加了全明星扣篮大赛，并将92-93赛季NBA进步最快球员奖揽入怀中。杰克逊，哦不，阿卜杜勒-拉乌夫终于上路了。他需要一个舞台来向人们展示他是这个世界上比较好球员之一。在1993-94赛季，拉乌夫作为掘金的一员，与穆托姆博等人一起完成了黑八奇迹，成为了丹佛的英雄，被永远镌入了史册。1995-96赛季他场均得到19.2分，6.8个助攻。94年季后赛，没有人看好8号种子能击败1号种子西雅图超音速。但是，嘿，也许阿卜杜勒-拉乌夫能搞定进攻端，而拉方索-埃利斯和穆托姆博可以在防守段让超音速慢下来呢？那样事情会变得非常有趣。埃利斯和穆托姆博守住了掘金的内线，但阿卜杜勒-拉乌夫却找不到了准星。他在全部五场比赛里都被加里-佩顿钳制住了，仅有30.8%的投篮命中率，分配球也做得不好。丹-伊塞尔不得不在在关键时刻换上罗伯特-派克，在必要时把拉乌夫放在板凳上。罗伯特-派克进攻不怎么样，但是愿意防守，而防守才能阻止对方起势，是防守最终帮丹佛人创下了“黑八奇迹”。关于掘金黑八掉超音速的记忆，有很多闭起眼睛就浮现出来荣耀的时刻。有穆托姆博在第五场胜利后情绪宣泄地抱着篮球躺在地板上的画面，有帕克骑扣三个超音速球员的画面。但是却没有一点关于拉乌夫的记忆，就好像他当时没在场一样。很快，他真的从我们的意识里消失了。1996年他被交易到了国王，在那儿打了两个赛季。1998年离开NBA后，拉乌夫在土耳其打了一个赛季，随后就处在失业状态。2000年，两年没在NBA赛场上亮相的拉乌夫重新回到美国，他代表灰熊队出战了2000-01赛季。征战41场，在场均11.9分钟的有限时间里，仍然拿下6.5分。他选取了前往土耳其，为费内巴切队打了5场比赛。2003年夏天，他又接到了俄罗斯大乌拉尔队的邀请，那个赛季的世界篮联欧洲联赛中，拉乌夫平均每场独得16.1分、2.4次助攻，还帮助球队获得俄罗斯杯赛冠军。2004-2005赛季，他又加盟了意大利罗塞托队。然而，年龄毕竟不饶人，2005年夏天阿布杜-拉乌夫已是36岁高龄，很难再获得大牌球队的喜欢，急于找工作的拉乌夫病急乱投医，一度甚至出现在CBA联赛选秀名单上。尽管后来意大利乌迪内队与其签约，但很快又与其解约。拉乌夫在NBA打了9个赛季，曾经效力与NBA的掘金、国王以及灰熊队，场均14.6分1.9个篮板3.5个助攻。拉乌夫曾经在1992-93赛季得到NBA最佳进步球员奖。拉乌夫九年的NBA生涯留下了百分之90.5的罚球命中率。而罚球榜单的入选门槛是你必须最少有1200次罚球，阿卜杜勒-拉乌夫生涯总共罚了1161个罚球，少了39个罚球。拉乌夫堪称篮坛常青树，2001年从NBA退役后，他效力过希腊的Aris队、意大利的Roseto队、俄罗斯的UralGreat队、土耳其的费内巴切以及沙特阿拉伯的阿尔伊蒂哈德队，四十二岁的时候还在日本职业篮球联盟的京都Hannaryz球队效力。
[Two]、土耳其的烹饪发展史
土耳其烹饪发源于中亚，发展于小亚细亚。在某种意义上说，是中东与地中海烹饪的国度。
而且，土耳其菜是世界三大菜系（中国菜、法国菜、土耳其菜）之一。
菜肴特点：1.突出原料（主要是肉类和奶制品）的自然风味。讲究原汁原味并以黄油、橄榄油、盐、洋葱、大蒜、香料和醋加以突出。
2.肉类、蔬菜和豆类为主要组成部分。而肉类又以牛、羊、鸡为主。
其代表菜有：什什Kebap，把羊肉或鸡肉切成小块小块，加蕃茄与青椒用铁串串起来在炭火上烤。
科尼亚窑烧Kebap。伊斯坎达尔Kebap。相传这一种是亚历山大发明的，只要在薄饼上浇上含蕃茄汁的嫩肉与特制酸奶，再浇上吱吱有声的热奶油。
阿达纳Kebap。是牛羊肉馅加香料做成的肉丸。
多内尔Kebap意思是转的烤肉，这可能也是大家最熟悉的所谓土耳其烤肉吧。
道地的多内尔Kebap，是以片状的牛羊肉或鸡肉，以大型的铁条直立串起来烤熟，再用刀削下肉片夹松脆的面饼吃，并佐以洋葱及各式蔬菜，配上酸奶汁。
[Three]、土耳其高分动作电影推荐
〖One〗、伊斯坦布尔的幸福Mutluluk(2007)
〖Two〗、故事的主线是一场荣誉谋杀，所谓“荣誉谋杀”就是指男性成员以捍卫家庭荣誉为由，杀害被他们认为与男子有不正当关系的女性家庭成员。沉重的故事、明亮的画面，对比尤其鲜明。摄影很考究，角度转换奇特但流畅，几个角度的连接就完成了一段情节的起承转合。在电影中，常常是好的选角，电影就成功了一半。那土耳其少女奥邃的双眼，幽暗得和命运一样深不见底。一抬头凝视镜头，似乎千言万语，都在不言中。原著者李凡·纳利写的配乐分两大主题，忧伤的和愉快的，配合电影非常合适。特别是和电影一样，不夸张、不呼天抢地，忧伤的主旋律显得更加安静而隐忍，潜伏着力量。
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